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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间11月28日，NBA常规赛，雷霆105-101险胜勇士，雷霆取得3连胜，勇士遭遇3连败。
库里缺阵，雷霆首节轰下39分领先勇士16分结束第一节。第二节，希尔德连中三分帮助勇士追上比分，雷霆则打出一波12-0的高潮，领先12分结束上半场。第三节，勇士将分差追到仅剩1分。末节，李凯尔连续得分率领勇士反超，双方胶着到最后时刻，亚历山大关键三分率队取胜。最终，雷霆105-101险胜勇士。
雷霆（14-4）：亚历山大35分9篮板5助攻、乔17分4篮板、哈尔滕施泰因14分14篮板3助攻、杰伦-威廉姆斯13分6篮板7助攻
勇士（12-6）：格林10分13篮板7助攻、库明加19分4篮板、希尔德17分3篮板、安德鲁-维金斯16分5篮板、波杰姆斯基12分8篮板5助攻、李凯尔10分3助攻
（修楚）
【球队数据】
谁也没想到，重金补强后的热刺，迎来的不是崛起，而是队史级别的耻辱开局。英超三轮战罢，热刺1平2负未尝一胜，累计轰出0进球、丢5球的尴尬数据，仅积1分排名联赛下游。首轮0-3惨败布伦特福德，次轮0-2不敌纽卡斯尔，第三轮面对诺丁汉森林，全场哑火0射正，硬生生踢成0-0平局。更离谱的是一组反差数据，热刺三轮合计完成38次射门、创造26次得分机会、斩获6次绝佳进球良机，还有22个角球机会，全方位制造威胁，却全程颗粒无收。
如今的佛罗伦萨，已经走到了危机临界点。球队百年大庆毫无荣光，全程沦为笑料，主教练格罗索执教不足3个月，因三轮全败、积分垫底。根据意大利媒体最新消息，球队教练格罗索已经正式下课。而热刺也好不到哪里去，上亿引援阵容无法磨合，进攻端彻底瘫痪，52年耻辱纪录诞生，球队士气低迷，管理层和教练的压力空前巨大。
上赛季惊险保级的紫百合，本以为能凭借这套全新豪华阵容，在百年赛季强势崛起、冲击意甲中上游，结果迎来了队史最黑暗的赛季开局。意甲三轮战罢，佛罗伦萨三战全败、零积分垫底，一球难求、连败崩盘，百年庆典彻底变成“百年闹剧”。首轮0-4惨遭罗马血洗，次轮0-3爆冷不敌升班马弗洛西诺内，第三轮1-2惜败都灵，三场比赛合计丢9球，攻防两端全面崩塌，毫无还手之力。巨额投入换来断崖式下滑，彻底点燃球迷怒火，球队舆论压力彻底拉满。
如果说热刺的拉胯让人意外，那佛罗伦萨的崩盘，堪称灾难级别的离谱。2026年是佛罗伦萨建队100周年，百年里程碑之年，俱乐部野心拉满，立志用优异战绩为球队庆生。为此，在体育总监帕拉蒂奇的全权主导下，佛罗伦萨开启队史级疯狂引援，夏窗豪掷1.503亿欧元，引援花费高居意甲第三，仅次于米兰、尤文图斯两大传统豪门。更夸张的是引援规模，单夏窗狂签21名新球员，马斯坦托诺、德勒古欣、贡萨尔维斯、尼奥托、阿塔等潜力新星、实力派悍将悉数加盟，球队阵容几乎完成大换血，全方位迭代升级。
两支风格、联赛、底蕴完全不同的球队，打出一模一样的离谱开局，绝非偶然，一切都绕不开帕拉蒂奇。熟悉英超的球迷都清楚，帕拉蒂奇曾长期任职热刺体育总监，深度参与热刺多届阵容搭建，深谙球队运营逻辑。离任之后，他执掌佛罗伦萨转会大权，复刻了一套“疯狂砸钱、大规模换血”的建队思路。复盘两队的翻车剧本，简直是复制粘贴，上赛季战绩拉胯，急需翻身补强；夏窗不计成本豪掷重金，大规模引进新援；阵容大换血后磨合彻底崩盘，战术体系瘫痪；新赛季开局连战连败，进攻哑火、防守漏洞百出。
这也是热刺自1974/75赛季以来，时隔52年再次遭遇联赛开局三轮零进球，豪华引援阵容彻底沦为足坛笑柄，上亿的补强投入，完全打了水漂。
热刺和佛罗伦萨这两支五大联赛球队，在本赛季初期联袂向世人诠释，何谓花最多的钱，挨最毒的打！足坛两大“百合系”球队，本赛季同步开启离谱剧本。英超白百合热刺、意甲紫百合佛罗伦萨，看似毫无交集的两支队伍，却在2026夏窗和新赛季开局，复刻了一模一样的悲情剧情，夏窗挥金如土疯狂补强，开赛全线崩盘惨遭连败。更讽刺的是，两队的离谱操作、高开炸走的剧本，全部绑定同一个关键人物，前热刺体育总监、现佛罗伦萨掌舵人帕拉蒂奇。一场耗资超4.5亿欧元的足坛大型“翻车现场”，正在英超和意甲同步上演，堪称新赛季最离谱的足坛奇观！
足坛一直有一句真理：足球从来不是砸钱就能赢的游戏。热刺3.66亿欧补强，换来三轮零进球；佛罗伦萨1.5亿欧换血，换来意甲三连败垫底。两支球队合计超4.5亿的夏窗投入，最终换来了双线崩盘、一地鸡毛。大规模引援、阵容大换血的弊端，在短时间内彻底暴露：战术体系适配度不足、新老球员磨合生疏、球队更衣室氛围混乱、战术打法脱节。白百合折戟英超，紫百合黯淡百年！一边是英超豪门的耻辱开局，一边是意甲百年球队的庆典翻车，帕拉蒂奇亲手打造的两支“重金舰队”，如今双双搁浅！！！
这个夏窗的热刺，绝对是英超最舍得花钱的豪门之一。为了彻底摆脱上赛季濒临降级的尴尬、打破球队进攻顽疾，热刺管理层今夏果断放手一搏，夏窗总投入高达3.66亿欧元（约3.03亿英镑），引援支出稳居英超第三，仅落后曼城、切尔西两大土豪球队。托纳利、萨维奥、马特乌斯费尔南德斯、马尔穆什等多名实力派新援强势加盟，阵容厚度全面升级，球迷满心期待球队新赛季涅槃重生、冲击欧冠资格。
（医生）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
一头，女篮8名国手收拾行李去了海外——韩旭、王思雨、杨舒予、张王来直奔澳大利亚，李月汝留在美国，李梦、冉珂嘉、张笑、邓雨婷闯NCAA。新赛季WCBA还没开打，台柱子先走了一半。
所以这篇文章的结论很简单：
先聊留洋。有人说这是“逃跑”，WCBA工资帽国内球员总额1080万、个人最低7.2万，跟WNBA那边一比，差距不是一星半点。但真正让这批人下决心的，不是钱——是比赛质量。WCBA上赛季四川女篮31胜1负、天津女篮0胜32负全败垫底，强弱差距大到第二节就没悬念。你让韩旭在这种环境里练什么？练“如何稳定地欺负弱队”吗？
中国篮球正在经历一次“被动改革”。 不是上面想改，是球员先动了，联赛问题先爆了，逼着管理层必须接招。女篮8个人走出去，是球员用脚投票；CBA两条红线立起来，是管理层用规矩兜底。方向对不对，得看2028年洛杉矶奥运会。
但这里还有一个更深的问题，没人愿意正面聊：长期集训这套逻辑，还管用吗？
问题在于，当你的后卫线面对法国队的全场紧逼时，球运不过半场；当你的锋线面对欧美球员的身体对抗时，第一步就被顶开。这些毛病，在WCBA里永远练不出来，因为WCBA里没人这么防你。
杨舒予的路子最能说明问题。她先在澳洲二级联赛墨尔本老虎队打了一个完整赛季，场均18.8分4.8助攻，命中率49%，三分命中率超43%，悉尼火焰队看了这份成绩单，合同直接拍过来。这不是“镀金”，这是自己拿比赛打出来的路。王思雨31岁了，脚踝两条韧带旧伤还没好利索，亚运会铜牌战打完不到10天就飞到墨尔本——她图啥？荣誉簿上什么都不缺了，图的就是在高压对抗里再逼自己一把。
2026年女篮世界杯，中国女篮止步八强，四分之一决赛61:90不敌法国，最终排名第七，世界排名从第四掉到第七。韩旭打了5场，场均18.8分10.8篮板，投篮命中率52.7%，三分命中率52.4%。一个中锋打出这种数据，球队还是输了29分。问题不在韩旭身上。
宫鲁鸣的原话是： “队员需要不断突破自我，到更高水平的联赛锻炼自己，适应更强的对抗，更快地提升自己，从而更好地为国效力。” 说得客气，翻译一下就是——关在家里练，练不出来。 今年4月女篮开启5个月封闭集训，首期报到只有6个人。人都凑不齐，你还练什么战术默契？
一边放人，一边关门。听着像精神分裂，其实是同一件事。
前队长杨力维在央视采访里讲得很直白——长时间集训不是最优解，球员需要磨合也需要生活，需要时间打磨个人技术。日本女篮用10天集训就直接和WNBA球队实战对抗了。咱们呢？5个月封闭集训，首期报到6个人。
但问题来了：这两条线，真能管出成绩吗？
再看CBA这边。两条红线，一条管人，一条管药。
你骂一句，罚你；你做一下，罚你；你的球员闹事，你教练掏钱。这套逻辑简单粗暴，但有效。
这不是在否定集训的价值，而是在说：集训和联赛的关系，得重新算一笔账。 你把球员关在一起5个月，不如让她们在海外高水平联赛里打5个月，赛前再回来合练两周。这个账，越来越多的球员自己会算。
赛风赛纪这条，CBA是真下了狠手。CBA推行赛风赛纪责任人制度，主教练和俱乐部管理层连带处罚。山西外援迪亚洛做侮辱性手势被罚3万，主教练潘江跟着被罚1万。山西主教练潘江辱骂裁判，停赛加罚款合计6万。青岛外援做侮辱性动作，自己被停赛罚5万，主教练刘维伟追加罚款1万。
另一头，CBA新赛季工作会议上，两条红线直接拍桌：赛风赛纪从严，反兴奋剂准入全员覆盖，所有参赛人员都必须完成准入考核才能上场。外援有兴奋剂前科？一律不予注册。
赛风赛纪管的是“别乱来”，反兴奋剂管的是“别作弊”。两者加在一起，管的是底线，不是上限。管住了底线，不代表你就能赢法国19分。
反兴奋剂这条更硬。新赛季实施反兴奋剂准入制度，所有参赛人员必须完成教育、考试、宣誓和承诺才能获得参赛资格。外援注册环节直接前置背景审查，有公开可查的兴奋剂前科记录，一票否决。天津外援杰伦·哈里斯因为NBA时期的违规用药记录被CBA直接拒绝注册，成了新规下第一个“吃螃蟹”的人。
所以回到开头那个“看不懂”的操作：放8个人出去，同时给CBA划红线。放人，是解决“上限”问题；划线，是解决“底线”问题。两者不矛盾，恰恰是一套组合拳。
但至少有一件事是确定的：靠关起门来苦练、靠国内联赛刷数据、靠喊口号凝聚战斗力——这条路，走不通了。
谁先看清楚这一点，谁就先赢一步。
北京时间11月28日，NBA常规赛，雷霆105-101险胜勇士，雷霆取得3连胜，勇士遭遇3连败。
库里缺阵，雷霆首节轰下39分领先勇士16分结束第一节。第二节，希尔德连中三分帮助勇士追上比分，雷霆则打出一波12-0的高潮，领先12分结束上半场。第三节，勇士将分差追到仅剩1分。末节，李凯尔连续得分率领勇士反超，双方胶着到最后时刻，亚历山大关键三分率队取胜。最终，雷霆105-101险胜勇士。
雷霆（14-4）：亚历山大35分9篮板5助攻、乔17分4篮板、哈尔滕施泰因14分14篮板3助攻、杰伦-威廉姆斯13分6篮板7助攻
勇士（12-6）：格林10分13篮板7助攻、库明加19分4篮板、希尔德17分3篮板、安德鲁-维金斯16分5篮板、波杰姆斯基12分8篮板5助攻、李凯尔10分3助攻
（修楚）
【球队数据】
谁也没想到，重金补强后的热刺，迎来的不是崛起，而是队史级别的耻辱开局。英超三轮战罢，热刺1平2负未尝一胜，累计轰出0进球、丢5球的尴尬数据，仅积1分排名联赛下游。首轮0-3惨败布伦特福德，次轮0-2不敌纽卡斯尔，第三轮面对诺丁汉森林，全场哑火0射正，硬生生踢成0-0平局。更离谱的是一组反差数据，热刺三轮合计完成38次射门、创造26次得分机会、斩获6次绝佳进球良机，还有22个角球机会，全方位制造威胁，却全程颗粒无收。
如今的佛罗伦萨，已经走到了危机临界点。球队百年大庆毫无荣光，全程沦为笑料，主教练格罗索执教不足3个月，因三轮全败、积分垫底。根据意大利媒体最新消息，球队教练格罗索已经正式下课。而热刺也好不到哪里去，上亿引援阵容无法磨合，进攻端彻底瘫痪，52年耻辱纪录诞生，球队士气低迷，管理层和教练的压力空前巨大。
上赛季惊险保级的紫百合，本以为能凭借这套全新豪华阵容，在百年赛季强势崛起、冲击意甲中上游，结果迎来了队史最黑暗的赛季开局。意甲三轮战罢，佛罗伦萨三战全败、零积分垫底，一球难求、连败崩盘，百年庆典彻底变成“百年闹剧”。首轮0-4惨遭罗马血洗，次轮0-3爆冷不敌升班马弗洛西诺内，第三轮1-2惜败都灵，三场比赛合计丢9球，攻防两端全面崩塌，毫无还手之力。巨额投入换来断崖式下滑，彻底点燃球迷怒火，球队舆论压力彻底拉满。
如果说热刺的拉胯让人意外，那佛罗伦萨的崩盘，堪称灾难级别的离谱。2026年是佛罗伦萨建队100周年，百年里程碑之年，俱乐部野心拉满，立志用优异战绩为球队庆生。为此，在体育总监帕拉蒂奇的全权主导下，佛罗伦萨开启队史级疯狂引援，夏窗豪掷1.503亿欧元，引援花费高居意甲第三，仅次于米兰、尤文图斯两大传统豪门。更夸张的是引援规模，单夏窗狂签21名新球员，马斯坦托诺、德勒古欣、贡萨尔维斯、尼奥托、阿塔等潜力新星、实力派悍将悉数加盟，球队阵容几乎完成大换血，全方位迭代升级。
两支风格、联赛、底蕴完全不同的球队，打出一模一样的离谱开局，绝非偶然，一切都绕不开帕拉蒂奇。熟悉英超的球迷都清楚，帕拉蒂奇曾长期任职热刺体育总监，深度参与热刺多届阵容搭建，深谙球队运营逻辑。离任之后，他执掌佛罗伦萨转会大权，复刻了一套“疯狂砸钱、大规模换血”的建队思路。复盘两队的翻车剧本，简直是复制粘贴，上赛季战绩拉胯，急需翻身补强；夏窗不计成本豪掷重金，大规模引进新援；阵容大换血后磨合彻底崩盘，战术体系瘫痪；新赛季开局连战连败，进攻哑火、防守漏洞百出。
这也是热刺自1974/75赛季以来，时隔52年再次遭遇联赛开局三轮零进球，豪华引援阵容彻底沦为足坛笑柄，上亿的补强投入，完全打了水漂。
热刺和佛罗伦萨这两支五大联赛球队，在本赛季初期联袂向世人诠释，何谓花最多的钱，挨最毒的打！足坛两大“百合系”球队，本赛季同步开启离谱剧本。英超白百合热刺、意甲紫百合佛罗伦萨，看似毫无交集的两支队伍，却在2026夏窗和新赛季开局，复刻了一模一样的悲情剧情，夏窗挥金如土疯狂补强，开赛全线崩盘惨遭连败。更讽刺的是，两队的离谱操作、高开炸走的剧本，全部绑定同一个关键人物，前热刺体育总监、现佛罗伦萨掌舵人帕拉蒂奇。一场耗资超4.5亿欧元的足坛大型“翻车现场”，正在英超和意甲同步上演，堪称新赛季最离谱的足坛奇观！
足坛一直有一句真理：足球从来不是砸钱就能赢的游戏。热刺3.66亿欧补强，换来三轮零进球；佛罗伦萨1.5亿欧换血，换来意甲三连败垫底。两支球队合计超4.5亿的夏窗投入，最终换来了双线崩盘、一地鸡毛。大规模引援、阵容大换血的弊端，在短时间内彻底暴露：战术体系适配度不足、新老球员磨合生疏、球队更衣室氛围混乱、战术打法脱节。白百合折戟英超，紫百合黯淡百年！一边是英超豪门的耻辱开局，一边是意甲百年球队的庆典翻车，帕拉蒂奇亲手打造的两支“重金舰队”，如今双双搁浅！！！
这个夏窗的热刺，绝对是英超最舍得花钱的豪门之一。为了彻底摆脱上赛季濒临降级的尴尬、打破球队进攻顽疾，热刺管理层今夏果断放手一搏，夏窗总投入高达3.66亿欧元（约3.03亿英镑），引援支出稳居英超第三，仅落后曼城、切尔西两大土豪球队。托纳利、萨维奥、马特乌斯费尔南德斯、马尔穆什等多名实力派新援强势加盟，阵容厚度全面升级，球迷满心期待球队新赛季涅槃重生、冲击欧冠资格。
（医生）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
一头，女篮8名国手收拾行李去了海外——韩旭、王思雨、杨舒予、张王来直奔澳大利亚，李月汝留在美国，李梦、冉珂嘉、张笑、邓雨婷闯NCAA。新赛季WCBA还没开打，台柱子先走了一半。
所以这篇文章的结论很简单：
先聊留洋。有人说这是“逃跑”，WCBA工资帽国内球员总额1080万、个人最低7.2万，跟WNBA那边一比，差距不是一星半点。但真正让这批人下决心的，不是钱——是比赛质量。WCBA上赛季四川女篮31胜1负、天津女篮0胜32负全败垫底，强弱差距大到第二节就没悬念。你让韩旭在这种环境里练什么？练“如何稳定地欺负弱队”吗？
中国篮球正在经历一次“被动改革”。 不是上面想改，是球员先动了，联赛问题先爆了，逼着管理层必须接招。女篮8个人走出去，是球员用脚投票；CBA两条红线立起来，是管理层用规矩兜底。方向对不对，得看2028年洛杉矶奥运会。
但这里还有一个更深的问题，没人愿意正面聊：长期集训这套逻辑，还管用吗？
问题在于，当你的后卫线面对法国队的全场紧逼时，球运不过半场；当你的锋线面对欧美球员的身体对抗时，第一步就被顶开。这些毛病，在WCBA里永远练不出来，因为WCBA里没人这么防你。
杨舒予的路子最能说明问题。她先在澳洲二级联赛墨尔本老虎队打了一个完整赛季，场均18.8分4.8助攻，命中率49%，三分命中率超43%，悉尼火焰队看了这份成绩单，合同直接拍过来。这不是“镀金”，这是自己拿比赛打出来的路。王思雨31岁了，脚踝两条韧带旧伤还没好利索，亚运会铜牌战打完不到10天就飞到墨尔本——她图啥？荣誉簿上什么都不缺了，图的就是在高压对抗里再逼自己一把。
2026年女篮世界杯，中国女篮止步八强，四分之一决赛61:90不敌法国，最终排名第七，世界排名从第四掉到第七。韩旭打了5场，场均18.8分10.8篮板，投篮命中率52.7%，三分命中率52.4%。一个中锋打出这种数据，球队还是输了29分。问题不在韩旭身上。
宫鲁鸣的原话是： “队员需要不断突破自我，到更高水平的联赛锻炼自己，适应更强的对抗，更快地提升自己，从而更好地为国效力。” 说得客气，翻译一下就是——关在家里练，练不出来。 今年4月女篮开启5个月封闭集训，首期报到只有6个人。人都凑不齐，你还练什么战术默契？
一边放人，一边关门。听着像精神分裂，其实是同一件事。
前队长杨力维在央视采访里讲得很直白——长时间集训不是最优解，球员需要磨合也需要生活，需要时间打磨个人技术。日本女篮用10天集训就直接和WNBA球队实战对抗了。咱们呢？5个月封闭集训，首期报到6个人。
但问题来了：这两条线，真能管出成绩吗？
再看CBA这边。两条红线，一条管人，一条管药。
你骂一句，罚你；你做一下，罚你；你的球员闹事，你教练掏钱。这套逻辑简单粗暴，但有效。
这不是在否定集训的价值，而是在说：集训和联赛的关系，得重新算一笔账。 你把球员关在一起5个月，不如让她们在海外高水平联赛里打5个月，赛前再回来合练两周。这个账，越来越多的球员自己会算。
赛风赛纪这条，CBA是真下了狠手。CBA推行赛风赛纪责任人制度，主教练和俱乐部管理层连带处罚。山西外援迪亚洛做侮辱性手势被罚3万，主教练潘江跟着被罚1万。山西主教练潘江辱骂裁判，停赛加罚款合计6万。青岛外援做侮辱性动作，自己被停赛罚5万，主教练刘维伟追加罚款1万。
另一头，CBA新赛季工作会议上，两条红线直接拍桌：赛风赛纪从严，反兴奋剂准入全员覆盖，所有参赛人员都必须完成准入考核才能上场。外援有兴奋剂前科？一律不予注册。
赛风赛纪管的是“别乱来”，反兴奋剂管的是“别作弊”。两者加在一起，管的是底线，不是上限。管住了底线，不代表你就能赢法国19分。
反兴奋剂这条更硬。新赛季实施反兴奋剂准入制度，所有参赛人员必须完成教育、考试、宣誓和承诺才能获得参赛资格。外援注册环节直接前置背景审查，有公开可查的兴奋剂前科记录，一票否决。天津外援杰伦·哈里斯因为NBA时期的违规用药记录被CBA直接拒绝注册，成了新规下第一个“吃螃蟹”的人。
所以回到开头那个“看不懂”的操作：放8个人出去，同时给CBA划红线。放人，是解决“上限”问题；划线，是解决“底线”问题。两者不矛盾，恰恰是一套组合拳。
但至少有一件事是确定的：靠关起门来苦练、靠国内联赛刷数据、靠喊口号凝聚战斗力——这条路，走不通了。
谁先看清楚这一点，谁就先赢一步。
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