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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月9日，WTT中国大满贯丨男单1/4决赛，松岛辉空以4-1战胜冯翊新，五局比分：11-2、11-7、10-12、11-6、11-9。松岛辉空作为日乒男单的独苗晋级四强，他有希望捍卫自己男单世界第一的排名。
第三局冯翊新完成了大逆转12-10可松岛辉空一点不慌，第四局11-6拿下，完成3-1领先，这时候松岛辉空终于露出了一抹笑容，第五局开场松岛辉空6-3、7-5领先，冯翊新追到8-8，松岛10-8赛点，最终11-9拿下胜利。
对阵黑马冯翊新他丝毫没有手软，开场就是打出一波11-2给了23岁的冯翊新一个下马威，虽然松岛辉空年轻四岁可技战术、能力都比冯翊新高出几个档次，第二局11-7拿下。
不少的日本球迷都看出来了，他只想打男单，他不想打男双、混双，他觉得他应该把更多的体能放在单打上，这跟松岛辉空在亚运会早早止步八强有关，当时松岛辉空2-4不敌林诗栋，他觉得男团、男双、混双三个项目严重影响了他的体能、身体状态，不然他很有希望在亚运会夺冠。
松岛辉空的男双止步首轮，混双止步四强，他作为男单世界第一在双打中的态度引发了巨大的热议，对阵林钟勋/申裕斌的混双四强战松岛辉空提前放弃，吊儿郎当，就连日乒女队总教练中泽锐的战术指令/安排也不遵守，暂停时期不听教练布置，全程懒懒散散，这位19岁的天才少年性格存在缺陷。
张本智和已经止步16强，松岛辉空作为日乒唯一一个八强选手，他要独守半区，他不希望被其他项目影响自身，他打男单的专注力明显强于混双，但对于教练组来说并不是什么好消息，因为洛奥周期男双、混双、女双项目同样重要。
（亚星卓）
【历史交锋】
近日，亚足联正在讨论推出亚洲国家联赛的可能性。对此，日本媒体《体育日本》足球部门负责人木本新也撰文分析了这一赛事可能给日本国家队带来的影响。他认为，如果亚洲国家联赛最终落地，对日本而言存在较大的弊端，其中最大的问题就是与亚洲以外球队交手的机会将进一步减少。
如果未来采取漫长的联赛赛制来争夺世界杯参赛资格，那么即使偶尔丢掉一些积分，也可能拥有一定的容错空间。如果因此能够增加在正式比赛中测试新球员和新阵型的机会，对于球队建设来说也将成为利好。
自2018年欧洲国家联赛创办以来，日本队与欧洲球队进行友谊赛的机会大幅减少，不过与此同时，与强队众多的南美球队交手的次数有所增加。相比与欧洲中游及以下水平的球队比赛，反而给人一种能够安排更多高强度比赛的感觉。
如果能够增加与韩国、伊朗、澳大利亚等亚洲顶级球队真刀真枪较量的机会，这一点值得欢迎。
另一方面，与实力差距较大的对手进行正式比赛的次数减少，也会带来积极影响。
如果亚洲国家联赛能够实现，对日本来说弊端很大。最大的负面影响，是与亚洲以外国家交手的机会将会减少。
2026年世界杯亚洲区第二阶段预选赛中，日本面对缅甸、叙利亚等球队连续取得大胜，其中不少比赛对于球队强化以及球员选拔来说，参考价值并不高。
【球员介绍】
著名转会记者罗马诺近日表示，哈兰德未来登陆西甲联赛的可能性不能排除，无论是一年后还是五年后。
目前曼城被指控在英超联赛犯下多项严重财务违规，俱乐部可能遭遇重大处罚。英国足坛近期都在讨论，曼城队内球星未来可能陷入前途未卜的处境，而哈兰德无疑是其中最绕不开的名字。
罗马诺表示，对于哈兰德未来的各种潜在去向，他并不感到意外。因为球员正吸引着全欧洲顶级豪门的关注。罗马诺指出：“未来某一天看到他征战西甲，我不会觉得奇怪。两年、三年、四年或者五年之后，这种可能性都不能被排除。早在哈兰德效力多特蒙德时期，巴萨与皇马就已经在密切关注他。”
不过罗马诺同时也着重说明：“现阶段哈兰德全身心效力于曼城。他处事十分职业，已经完成续约，近段时间不会出现与其他俱乐部接触以及谈判的情况。”
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月9日，WTT中国大满贯丨男单1/4决赛，松岛辉空以4-1战胜冯翊新，五局比分：11-2、11-7、10-12、11-6、11-9。松岛辉空作为日乒男单的独苗晋级四强，他有希望捍卫自己男单世界第一的排名。
第三局冯翊新完成了大逆转12-10可松岛辉空一点不慌，第四局11-6拿下，完成3-1领先，这时候松岛辉空终于露出了一抹笑容，第五局开场松岛辉空6-3、7-5领先，冯翊新追到8-8，松岛10-8赛点，最终11-9拿下胜利。
对阵黑马冯翊新他丝毫没有手软，开场就是打出一波11-2给了23岁的冯翊新一个下马威，虽然松岛辉空年轻四岁可技战术、能力都比冯翊新高出几个档次，第二局11-7拿下。
不少的日本球迷都看出来了，他只想打男单，他不想打男双、混双，他觉得他应该把更多的体能放在单打上，这跟松岛辉空在亚运会早早止步八强有关，当时松岛辉空2-4不敌林诗栋，他觉得男团、男双、混双三个项目严重影响了他的体能、身体状态，不然他很有希望在亚运会夺冠。
松岛辉空的男双止步首轮，混双止步四强，他作为男单世界第一在双打中的态度引发了巨大的热议，对阵林钟勋/申裕斌的混双四强战松岛辉空提前放弃，吊儿郎当，就连日乒女队总教练中泽锐的战术指令/安排也不遵守，暂停时期不听教练布置，全程懒懒散散，这位19岁的天才少年性格存在缺陷。
张本智和已经止步16强，松岛辉空作为日乒唯一一个八强选手，他要独守半区，他不希望被其他项目影响自身，他打男单的专注力明显强于混双，但对于教练组来说并不是什么好消息，因为洛奥周期男双、混双、女双项目同样重要。
（亚星卓）
【历史交锋】
近日，亚足联正在讨论推出亚洲国家联赛的可能性。对此，日本媒体《体育日本》足球部门负责人木本新也撰文分析了这一赛事可能给日本国家队带来的影响。他认为，如果亚洲国家联赛最终落地，对日本而言存在较大的弊端，其中最大的问题就是与亚洲以外球队交手的机会将进一步减少。
如果未来采取漫长的联赛赛制来争夺世界杯参赛资格，那么即使偶尔丢掉一些积分，也可能拥有一定的容错空间。如果因此能够增加在正式比赛中测试新球员和新阵型的机会，对于球队建设来说也将成为利好。
自2018年欧洲国家联赛创办以来，日本队与欧洲球队进行友谊赛的机会大幅减少，不过与此同时，与强队众多的南美球队交手的次数有所增加。相比与欧洲中游及以下水平的球队比赛，反而给人一种能够安排更多高强度比赛的感觉。
如果能够增加与韩国、伊朗、澳大利亚等亚洲顶级球队真刀真枪较量的机会，这一点值得欢迎。
另一方面，与实力差距较大的对手进行正式比赛的次数减少，也会带来积极影响。
如果亚洲国家联赛能够实现，对日本来说弊端很大。最大的负面影响，是与亚洲以外国家交手的机会将会减少。
2026年世界杯亚洲区第二阶段预选赛中，日本面对缅甸、叙利亚等球队连续取得大胜，其中不少比赛对于球队强化以及球员选拔来说，参考价值并不高。
【球员介绍】
著名转会记者罗马诺近日表示，哈兰德未来登陆西甲联赛的可能性不能排除，无论是一年后还是五年后。
目前曼城被指控在英超联赛犯下多项严重财务违规，俱乐部可能遭遇重大处罚。英国足坛近期都在讨论，曼城队内球星未来可能陷入前途未卜的处境，而哈兰德无疑是其中最绕不开的名字。
罗马诺表示，对于哈兰德未来的各种潜在去向，他并不感到意外。因为球员正吸引着全欧洲顶级豪门的关注。罗马诺指出：“未来某一天看到他征战西甲，我不会觉得奇怪。两年、三年、四年或者五年之后，这种可能性都不能被排除。早在哈兰德效力多特蒙德时期，巴萨与皇马就已经在密切关注他。”
不过罗马诺同时也着重说明：“现阶段哈兰德全身心效力于曼城。他处事十分职业，已经完成续约，近段时间不会出现与其他俱乐部接触以及谈判的情况。”
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