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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

2025年塞尔维亚尼什世锦赛在3月11日进入第三天的赛事。中国队5名拳手上场,结果81公斤级的王宵萌和50公斤级的胡美益联袂进入8强。而54公斤级的赵轩、60公斤级的李倩格和66公斤级别的周盼被淘汰出局。

也只能遗憾出局,止步16强。

相比之下,李倩格的对手斯韦特兰娜步伐灵活,后跳得快;前手硬朗,能晃能拍,遏制了李倩格的内围冲击。

虽然业余规则的头盔和拳套部分限制了她的力量,但是王宵萌非常聪明地利用自己的身高臂展,应对了对手的进攻模式,以快打慢,始终掌控着节奏。

虽然在第3回合,李倩格进行了最后的努力,但是无奈对方就是劣势情况下,最后退出也有回追,基本上不吃亏,还能抓晃动后的机会。

她最好的战绩是在欧洲精英赛拿到铜牌。

周盼 被RSC 阿尔比娜-莫尔达扎诺娃(俄罗斯)

柳德米拉・沃龙佐娃1999 年 2 月 22 日出生,来自俄罗斯布里亚特共和国济金斯基区彼得罗巴甫洛夫卡。

作为81公斤级的大级别较量,这是当天中国拳手打得最精彩的一场。

福齐洛娃・法尔佐娜非常年轻,才22岁。但已经是亚洲名将,她20岁就开始参加亚洲U22的比赛,是2022-2024年连续三届亚洲U22冠军。

60公斤级,中国的6号种子李倩格虽然是本届世锦赛的6号种子,但是她的对手是来自保加利亚的名将斯韦特兰娜-斯坦尼娃。

斯韦特兰娜今年已经34岁,是2023年新德里女子拳击世锦赛57公斤级的铜牌,也是去年的贝尔格莱德欧锦赛57公斤级的冠军。

这次在世锦赛升级到52公斤级参战。

上届新德里世锦赛,周盼参加了70公斤级赛事,最终取得了铜牌的成绩。

1分40秒的时候,遭遇连续击打,被强读了8秒。随后前脚站得太死,又被连续打了后手,强读了2次。

布塞-纳兹属于土耳其很有名的费内巴瑟体育运动俱乐部。她在巴黎奥运会决赛1比4负于了吴瑜获得银牌。

胡美益

因此李倩格以1比4的比分被淘汰,止步16强。

胡美益4比1戴娜-摩尔豪斯

不得不搂抱控制,前1分钟就被警告了两次。

目前中国已经有4个级别的拳手被淘汰,还剩下8个级别继续努力。

周盼这场比赛和李倩格的赛事,可以对比来看。身高臂展有优势的周盼,喜欢站住了打。可前手晃动顶不住,后手防守贴不紧,被对手冲进来后,拳臂都回不来。

3月10日,赵硕已经打了32晋16强的比赛,而对手因为是种子选手,首轮轮空,所以以逸待劳。

3月12日,中国有四场16晋8的比赛

下午先进行的50公斤级的比赛,上海拳手胡美益作为本届赛事的8号种子,对阵来自爱尔兰的2018年欧洲青年冠军戴娜-摩尔豪斯。

周盼就此被淘汰出局。

48公斤级 钟雪云VS福齐洛娃・法尔佐娜(哈萨克斯坦)

周盼来自甘肃,曾经在2023年的全国冠军赛战胜奥运银牌谷红。

李书首轮轮空后,这是第一场亮相。

她2019 年,在乌兰巴托举行的国际拳击联合会女子世界拳击锦标赛上获得银牌。2021 年,参加东京奥运会拳击女子羽量级(54-57 公斤)比赛,获得第 17 名,经验丰富。

阿尔比娜是个反架,前后跳步快,抓周盼的摇臂时机后冲内围坚决。而且还会向右闪躲,把自己的后手空出来捕捉战机。

57公斤级 蔡妍vs柳德米拉・沃龙佐娃(俄罗斯)

比赛中,胡美益基本上掌控了距离,她利用自己的身高臂展优势,以快进快出的跳步和移动打对手的外围反击。

第二回合,周盼的前手太虚的问题被对手抓住,连遭1、2打击。

这次她在世锦赛打60公斤级,斯韦特兰娜-斯坦尼娃是典型的后侧步控制距离反击类型。不打连续进攻,但是前手的防守严密。

本场比赛无论是速度还是准确度,赵硕宇都无法和艾达相比,始终处于下风。

63公斤级的比赛,赵硕宇碰上了本级别的2号种子,来自哈萨克斯坦的艾达-阿比凯耶娃。

李倩格对她的风格不是很适应,她拨不开对手的前手晃动,猛烈冲击还多次被斯韦特兰娜的右后撤步闪过,冲过头后,被对手打反击。

其对手阿尔比娜-莫尔达扎诺娃来自俄罗斯,是2024年的欧洲拳击锦标赛66公斤级银牌。

李倩格1比4斯韦特兰娜-斯坦尼娃(保加利亚)

因此无论是速度还是对抗能力都堪称强悍,是本届世锦赛48公斤级的1号种子。对钟雪云来说,这是一场硬仗。

赵硕宇0:5艾达-阿比凯耶娃(哈萨克斯坦)

王宵萌5比0 叶尔詹・古尔萨亚(哈萨克斯坦)

去年年底,还在曼谷打不戴头盔的亚洲精英赛,也拿到了第一。

最终王宵萌以5比0的比分晋级。

周盼比对手高了半个头,左右摇臂,寻找机会。

52公斤级 魏思彤vs恰基罗格鲁・布塞・纳兹(土耳其)

面对对手的轰击,王宵萌顶得住,敢换拳,拳的准确度还比对手强很多。控好距离抓的单击,尤其令人防不胜防。

相反周盼前脚站得比较死,被对手冲进来后,臂展回不来,一直被对手所压制。

70公斤级 16晋8 李书VS米莱娜・马托维奇(塞尔维亚)

最后3回合结束,5名裁判的3回合15个比分,全部都是9比10,赵硕宇劣势明显。

斯韦特兰娜很早就参加女子拳击的比赛,2012年曾经到中国的秦皇岛来参加奥运会预选赛,和任灿灿、李金子是一批的。

这是胡美益第二次参加世锦赛,2年前的新德里,她止步8强。戴娜-摩尔豪斯代表爱尔兰参加过巴黎奥运会,也具有一定的实力。

布塞・纳兹理所当然地是本届赛事52公斤级的头号种子,因此魏思彤今天也面临着巨大的考验。

叶尔詹・古尔萨亚是去年的11月亚洲精英拳击赛的冠军,有着强硬的重击能力。赛前这场比赛就被认为是当日最难的两战之一。

艾达-阿比凯耶娃在上届新德里世锦赛8晋4的比赛中负于了中国的杨成宇,不过去年11月的亚洲精英赛(不戴头盔),26岁的她夺冠,显示了强悍的战斗力。

最后打满3回合,胡美益以4比1胜出。

第一回合在防反中还算有来有回,但是后半段就被对手冲乱了节奏,中了对手主动进攻的重拳。

巴黎奥运会上,斯韦特兰娜在第二轮被中国台北的林郁婷所淘汰。走下擂台前,她用双手做了两个XX的手势,对可能的性别争议,表达了抗议。

首场比赛打得对手RSC晋级的蔡妍,第二场比赛的对手,是俄罗斯的柳德米拉・沃龙佐娃。

比赛一开始,双方就打得相当猛,交换频繁。

66公斤级16晋8周盼和俄罗斯的阿尔比娜的比赛,是当天中国选手和对手对阵差距最大的一场。

最后比赛进入判定,除了俄罗斯裁判在第一回合打了个9比10之外,其余的3回合5个裁判14个比分都是10比9。

裁判在还剩40秒的时候宣布比赛终结,判罚RSC(相当于职业拳击的TKO)。

不过去年的全国锦标赛,从70公斤级降下来打66公斤的她负于了河北选手禹立赛,只拿到了亚军。

她的对手是来自东道主的米莱娜・马托维奇。上届新德里世锦赛,米莱娜・马托维奇在66公斤级输给了中国的杨柳。

作为东京和巴黎两届奥运会的亚军、2022伊斯坦布尔世锦赛金牌、2019乌兰巴托世锦赛银牌、2019、2022和2024三届欧锦赛金牌、2019明斯克和2023克拉科夫欧洲运动会金牌。

戴娜-摩尔豪斯抓不住胡美益的距离,只能够着出空拳。

(周超)

【历史交锋】

皇马开局三连胜狂轰10球只丢2球,跟巴萨并列榜首,姆巴佩三场进了4个状态火得发烫。但这轮是真正的试金石——皇马已经连续四个赛季没在贝蒂斯主场赢过球了,最近四次做客比利亚马林2平2负,上一次赢球还是2021年的事。贝蒂斯这地方对皇马来说确实邪门,场地窄、中场逼抢狠,天然克制皇马那种拉开打的习惯。

贝蒂斯那边前三轮2胜1负排第七,虽然上轮客场被莱万特灌了5个有点难看,但佩莱格里尼说了“输球只允许痛苦24小时”。这场有意思的点在于两队教练的恩怨——佩莱格里尼2009-10赛季带皇马拿了96分却被扫地出门,接替他的正是穆里尼奥,十七年后两人第18次交手身份完全倒转了。更扎心的是贝蒂斯阵里四个皇马旧将:伊斯科(现在戴队长袖标了)、塞瓦略斯、弗兰·加西亚、菲达尔戈。穆里尼奥赛前也低头了,说自己以前对佩莱格里尼说过一些愚蠢的话,现在不感到自豪。

皇马这边伤病也不轻,米利唐、罗德里戈、门迪都打不了,楚阿梅尼接近复出但穆帅不愿意冒险用。后头还有欧冠打国米,中场卡马文加、居莱尔、B席又都停赛,穆帅这场既要琢磨怎么赢球,还得想着给欧冠留人。皇马纸面实力65%的胜率看着高,但贝蒂斯主场历来能搞事情。这场大概率不会一边倒,看好皇马终结魔咒但过程艰苦

【球员介绍】

10月8日,记者从新闻发布会上获悉,第二届海南省城市足球联赛(以下简称:“琼超”)筹备工作已全面启动。本届赛事覆盖全省19个市县(含三沙市),计划举办94场比赛,将于10月17日在琼中黎族苗族自治县开幕,2027年1月底收官。

参赛规模

外援认定更加规范,城市属性更加鲜明。第二届“琼超”对“外援”作出明确界定:在满足球员基本条件前提下,非本市、县、自治县户籍球员被认定为外援。每支参赛队伍最多可报名15名外援,同时上场外援人数最多为5名。

各项筹备工作正有力有序推进,目前已制定并印发赛事总体方案和竞赛规程,编制完成竞赛日程;各市县组队工作已基本完成,正在加快运动员资格审查工作;各市县主场场地踏勘工作正加快收尾,确保竞赛场地全面达标。

参赛版图实现全省19个市县全覆盖。首届“琼超”有18个市县参赛,第二届“琼超”三沙市首次组队参赛,全省19个市县全部参赛。

赛制设计

赛制安排更加合理,竞技悬念更强。第二届“琼超”从2026年10月17日开赛,到2027年1月23日进行决赛,历时3个多月,总比赛场次由首届的79场增加到94场。在延续南北赛区常规赛的基础上,淘汰赛除决赛外均改为主客场双赛制,决赛则在中立场以单场制进行。

文韵润场,演绎雨林人文风采。本次开幕式文艺表演将以“雨林闻香韵・同心耀琼中”为主题,深度挖掘本土文化内涵,将琼中浓郁的民族风情、深厚的本土文化底蕴与足球赛事氛围有机融合,通过特色民族歌舞展演、传统民族体育互动体验等形式,把雨林风情、人文底蕴搬上赛事舞台,让各地宾朋在感受足球运动热血激情的同时,近距离沉浸式领略琼中独特的人文魅力。

赛事三方面升级

硬件提质,打造优质观赛场景。高标准推进开幕式场地提质改造,对赛场以及周边配套设施进行了全方位优化,进一步理顺优化观众进出路线,扩容完善停车保障,迭代升级灯光、音响、大屏设备,做好赛事转播、信号传输等技术保障,从观赛安全、现场氛围等多个维度补齐短板,全方位提升开幕式的视听效果和现场观感。

相比首届,第二届“琼超”在参赛规模、赛制设计和球员结构上都进行了明显升级,主要体现在三个方面。

开幕式将呈现三大亮点

第二届“琼超”开幕式在琼中举办,琼中将紧紧围绕“足球+民族文化+生态体验”三条主线,深度锚定“香香的琼中”品牌内核,聚力呈现三大核心亮点。

球员结构

体旅赋能,释放香旅发展动能。“香香的琼中”根植于琼中得天独厚的资源禀赋,汇聚木之香、豆之香、果之香、茶之香、酒之香、花之香、草之香、药之香、稻之香“九香”资源。开幕式期间,琼中将以赛事为引流入口,把生态资源优势转化为旅游发展优势,依托7条香旅主题旅游线路,串联百花岭景区、什寒村等优质文旅资源,把足球赛事和香旅产品深度结合,打造“观赛事+游雨林+品民族风情”特色文旅产品,让广大游客感受可看、可玩、可体验的“香”场景。

📷 布莱顿VS利物浦精彩图集

布莱顿VS利物浦直播现场画面 布莱顿VS利物浦比赛精彩瞬间 布莱顿VS利物浦赛前训练图集